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12 dicas de alimentação para o dia do vestibular
![Veja como se alimentar corretamente na véspera do vestibular. Veja como se alimentar corretamente na véspera do vestibular.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/capa-alimentacao-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![1 - Não coma muita comida de uma só vez. 1 - Não coma muita comida de uma só vez.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/comer-muito-de-uma-vez-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![2 - Alimente-se de forma balanceada. É importante comer frutas, cereais, legumes, verduras e proteínas. 2 - Alimente-se de forma balanceada. É importante comer frutas, cereais, legumes, verduras e proteínas.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/alimentacao-balanceada-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![3 - Mesmo se você for maior de idade, fique longe das bebidas alcoólicas. 3 - Mesmo se você for maior de idade, fique longe das bebidas alcoólicas.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/bebedeira-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![4 - Beba bastante água! 4 - Beba bastante água!](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/beber-agua-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![5 - Não experimente comidas estranhas! 5 - Não experimente comidas estranhas!](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/comida-comum-nao-arrisque-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![6 - Evite comer carne na noite que antecede a o vestibular. 6 - Evite comer carne na noite que antecede a o vestibular.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/evite-comer-carne-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![7 - Evite ingerir energéticos antes da prova. 7 - Evite ingerir energéticos antes da prova.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/nao-tomar-energeticos-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![8 - Não vá para a prova com o estômago vazio. 8 - Não vá para a prova com o estômago vazio.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/nao-faca-prova-barriga-vazia-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![9 - Tome um bom café da manhã com frutas e cereais. 9 - Tome um bom café da manhã com frutas e cereais.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/o-que-comer-cafe-da-manha.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![10 - Evite alimentos pesados no almoço; assim você fica longe da preguiça. 10 - Evite alimentos pesados no almoço; assim você fica longe da preguiça.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/nao-coma-alimentos-pesados-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![11 - Chocolate é uma boa fonte de energia para a prova. 11 - Chocolate é uma boa fonte de energia para a prova.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/comer-alimentos-energia-chocolate-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
![12 - Se você tem problemas intestinais por causa da ansiedade, não consuma iogurte, mamão, leite, ameixa ou uva. Uma boa dica é comer maçã, banana-maçã, limão e batata. 12 - Se você tem problemas intestinais por causa da ansiedade, não consuma iogurte, mamão, leite, ameixa ou uva. Uma boa dica é comer maçã, banana-maçã, limão e batata.](https://gutenberg.guiadoestudante.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/4/2016/10/nao-comer-evitar-iogurte-vestibular.jpg?quality=100&strip=info&w=550&w=636)
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